5.2 km | 00:36:43 | 07:03/km日期: 2024-09-07 05:50 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'41" / 06'59" / 06'45" / 06'43" / 08'11" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'12") | 207 / 5207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'59" | 00:13'40" |
| 3 | 06'45" | 00:20'25" |
| 4 | 06'43" | 00:27'08" |
| 5 | 08'11" | 00:35'19" |
| 5.2 | 06'53" | 00:36'45" |
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