8.6 km | 01:00:01 | 07:00/km日期: 2024-09-14 06:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 90
Pace: 07'10" / 06'43" / 07'00" / 07'03" / 07'04" / 06'57" / 07'00" / 07'05" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'25") | 700 / 700 |
| 2 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 1700 |
| 3 | | 07'04" (+00'21") | 1000 / 2700 |
| 4 | | 06'53" (+00'10") | 1000 / 3700 |
| 5 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 4700 |
| 6 | | 07'09" (+00'26") | 1000 / 5700 |
| 7 | | 06'43" | 747 / 6448 |
| 8 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 7448 |
| 9 | | 06'54" (+00'11") | 406 / 7854 |
| 10 | | 07'05" (+00'22") | 704 / 8559 |
| 11 | | 04'34" | 7 / 8566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'43" | 00:13'53" |
| 3 | 07'00" | 00:20'53" |
| 4 | 07'03" | 00:27'56" |
| 5 | 07'04" | 00:35'00" |
| 6 | 06'57" | 00:41'57" |
| 7 | 07'00" | 00:48'57" |
| 8 | 07'05" | 00:56'02" |
| 8.6 | 07'03" | 01:00'02" |
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