10.0 km | 01:04:31 | 06:26/km日期: 2024-09-13 05:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'22" / 06'25" / 06'18" / 06'23" / 06'19" / 06'28" / 06'29" / 06'26" / 06'28" / 06'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.77 km 
adidas Adizero Boston 9 累積 :
296.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'25" | 00:12'47" |
| 3 | 06'18" | 00:19'05" |
| 4 | 06'23" | 00:25'28" |
| 5 | 06'19" | 00:31'47" |
| 6 | 06'28" | 00:38'15" |
| 7 | 06'29" | 00:44'44" |
| 8 | 06'26" | 00:51'10" |
| 9 | 06'28" | 00:57'38" |
| 10 | 06'45" | 01:04'23" |
| 10.0 | 05'21" | 01:04'31" |
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