9.0 km | 00:51:47 | 05:43/km日期: 2024-09-12 05:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 05'41" / 05'50" / 05'44" / 05'43" / 05'43" / 05'43" / 05'48" / 05'42" / 05'36" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'09") | 49 / 9049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
19.12 km 
母子鱷魚 黃色夾腳拖 累積 :
106.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'50" | 00:11'31" |
| 3 | 05'44" | 00:17'15" |
| 4 | 05'43" | 00:22'58" |
| 5 | 05'43" | 00:28'41" |
| 6 | 05'43" | 00:34'24" |
| 7 | 05'48" | 00:40'12" |
| 8 | 05'42" | 00:45'54" |
| 9 | 05'36" | 00:51'30" |
| 9.0 | 05'44" | 00:51'47" |
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