7.8 km | 01:06:38 | 08:34/km日期: 2024-09-11 22:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'46" / 07'01" / 06'52" / 07'19" / 06'20" / 14'57" / 14'25" / 03'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+02'00") | 427 / 1427 |
| 3 | | 06'29" (+00'56") | 769 / 2197 |
| 4 | | 08'17" (+02'44") | 180 / 2378 |
| 5 | | 06'36" (+01'03") | 757 / 3135 |
| 6 | | 13'56" (+08'23") | 107 / 3242 |
| 7 | | 06'24" (+00'51") | 780 / 4022 |
| 8 | | 13'04" (+07'31") | 114 / 4137 |
| 9 | | 05'33" | 899 / 5037 |
| 10 | | 13'08" (+07'35") | 114 / 5151 |
| 11 | | 15'32" (+09'59") | 1000 / 6151 |
| 12 | | 12'08" (+06'35") | 1000 / 7151 |
| 13 | | 04'45" | 624 / 7775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.86 km 
Asics Magic Speedy 3 (2E) 累積 :
744.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'01" | 00:13'47" |
| 3 | 06'52" | 00:20'39" |
| 4 | 07'19" | 00:27'58" |
| 5 | 06'20" | 00:34'18" |
| 6 | 14'57" | 00:49'15" |
| 7 | 14'25" | 01:03'40" |
| 7.8 | 03'05" | 01:06'04" |
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