張經懋 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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5.3 km | 00:34:45 | 06:36/km

日期: 2016-09-11 23:38 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'27" / 06'27" / 06'18" / 06'19" / 06'03" / 12'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+00'19")

1002 / 1002

2

06'21"

(12'48")

06'22" (+00'15")

996 / 1998

3

06'24"

(19'12")

06'22" (+00'15")

1003 / 3002

4

06'13"

(25'25")

06'14" (+00'07")

995 / 3997

5

06'09"

(31'34")

06'07"

1004 / 5001

6

03'11"

(34'45")

12'09" (+06'02")

261 / 5263

5k練習。

9月累積里程 : 102.13 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 737.8 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

李宏志, Rarry Lin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'27"	00:12'54"
3	06'18"	00:19'12"
4	06'19"	00:25'31"
5	06'03"	00:31'34"
5.3	12'04"	00:34'45"

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