7.2 km | 00:50:46 | 07:02/km日期: 2024-09-12 05:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'04" / 07'11" / 06'56" / 06'51" / 06'56" / 06'36" / 06'34" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+01'31") | 204 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 112.75 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'11" | 00:15'15" |
| 3 | 06'56" | 00:22'11" |
| 4 | 06'51" | 00:29'02" |
| 5 | 06'56" | 00:35'58" |
| 6 | 06'36" | 00:42'34" |
| 7 | 06'34" | 00:49'08" |
| 7.2 | 08'08" | 00:50'48" |
留言 
展開計圈分析
