9.4 km | 01:56:38 | 12:22/km日期: 2024-09-13 17:51 - 平均心率: 92 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 33°C - 濕度: 64.3
Pace: 14'15" / 12'50" / 12'45" / 13'36" / 13'11" / 13'39" / 15'51" / 10'11" / 06'52" / 08'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
231.80 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'15" | 00:14'15" |
2 | 12'50" | 00:27'05" |
3 | 12'45" | 00:39'50" |
4 | 13'36" | 00:53'26" |
5 | 13'11" | 01:06'37" |
6 | 13'39" | 01:20'16" |
7 | 15'51" | 01:36'07" |
8 | 10'11" | 01:46'18" |
9 | 06'52" | 01:53'10" |
9.4 | 08'16" | 01:56'38" |