莊釧賢 2024/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

莊釧賢台中
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5.4 km | 00:30:09 | 05:33/km

日期: 2024-09-10 06:01 - 地點: 朝陽科大田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96.6

Pace: 05'41" / 05'35" / 05'32" / 05'31" / 05'30" / 05'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 85.08 km

Asics MAGIC SPEED 累積 : 685.9 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'35"	00:11'16"
3	05'32"	00:16'48"
4	05'31"	00:22'19"
5	05'30"	00:27'49"
5.4	05'42"	00:30'12"

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成績 : 04:56:26

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