12.3 km | 01:07:52 | 05:29/km日期: 2024-09-12 05:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 90
Pace: 06'20" / 05'27" / 05'22" / 05'25" / 05'21" / 05'20" / 05'15" / 05'17" / 05'24" / 05'40" / 05'32" / 05'35" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'17") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 2609 |
| 4 | | 05'24" (+00'11") | 609 / 3218 |
| 5 | | 05'23" (+00'10") | 927 / 4145 |
| 6 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 5145 |
| 7 | | 05'20" (+00'07") | 609 / 5754 |
| 8 | | 05'13" | 956 / 6710 |
| 9 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 7710 |
| 10 | | 05'17" (+00'04") | 609 / 8319 |
| 11 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 9319 |
| 12 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 10319 |
| 13 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 11319 |
| 14 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 12319 |
| 15 | | 05'07" | 32 / 12352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
367.36 km 
母子鱷魚 BN521 20240528 金 累積 :
491.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'27" | 00:11'47" |
| 3 | 05'22" | 00:17'09" |
| 4 | 05'25" | 00:22'34" |
| 5 | 05'21" | 00:27'55" |
| 6 | 05'20" | 00:33'15" |
| 7 | 05'15" | 00:38'30" |
| 8 | 05'17" | 00:43'47" |
| 9 | 05'24" | 00:49'11" |
| 10 | 05'40" | 00:54'51" |
| 11 | 05'32" | 01:00'23" |
| 12 | 05'35" | 01:05'58" |
| 12.4 | 05'23" | 01:07'52" |
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