Juju huang 2016/09/11 訓練日誌

Juju huang 台南
ID 42053

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Juju huang

70.0 km | 03:00:00 | 23.3 km/h

左營五彩單車快樂遊

官方成績
日期	2016-09-11
成績	03:00:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'44")

00:31'44" (+21'22")

00:45'59" (+24'23")

10 km

(00:45'59")

00:14'15" (+03'53")

15 km

(01:00'58")

00:14'59" (+04'37")

00:25'44" (+04'08")

20 km

(01:11'43")

00:10'45" (+00'23")

25 km

(01:23'23")

00:11'40" (+01'18")

00:22'51" (+01'15")

30 km

(01:34'34")

00:11'11" (+00'49")

35 km

(01:46'03")

00:11'29" (+01'07")

00:22'53" (+01'17")

40 km

(01:57'27")

00:11'24" (+01'02")

45 km

(02:08'41")

00:11'14" (+00'52")

00:21'36"

50 km

(02:19'03")

00:10'22"

55 km

(02:30'28")

00:11'25" (+01'03")

00:23'18" (+01'42")

60 km

(02:42'21")

00:11'53" (+01'31")

65 km

(02:54'40")

00:12'19" (+01'57")

00:25'06" (+03'30")

70 km

(03:07'27")

00:12'47" (+02'25")

Finish

(03:00:00)

日期: 2016-09-11 06:50 - 地點: 高雄世運大道 - 天氣: 天氣晴 - 卡路里: 1744 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

台南

Juju huang

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Juju huang

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今天天氣好棒，好開心可以跟大家騎車了，我腰痛，櫻桃姐腳底有點不適，我倆決定悠活慢騎，沿路欣賞風景，談笑風生，好舒暢。不知不覺中，時間咻一下就過去了，真是過癮又快樂！！腰腳痛也已不重要了，單車魂已回來，耶訴

賽前宣言: 輕鬆玩騎

9月累積里程 : 217.88 km

Giant 2015 Avail 2（棉花糖）

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Anna, Feng Kun Tsai 和其他 19 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.7	1.8 %
2	7.8	3.0 %
3	9.0	-1.0 %
4	14.3	2.0 %
5	7.4	-1.4 %
6	15.0	-0.7 %
7	24.8	-1.5 %
8	22.5	-0.5 %
9	23.2	-0.4 %
10	23.2	1.0 %
11	22.1	1.8 %
12	15.5	1.8 %
13	18.9	1.7 %
14	19.3	1.3 %
15	28.3	-1.1 %
16	31.0	-0.4 %
17	24.2	-0.3 %
18	28.6	-0.6 %
19	26.9	1.0 %
20	30.0	1.0 %
21	25.0	-0.6 %
22	28.1	-0.9 %
23	27.3	-0.4 %
24	28.6	-0.5 %
25	21.2	8.5 %
26	24.3	-2.1 %
27	26.9	1.0 %
28	24.2	-0.6 %
29	30.0	-0.2 %
30	30.0	-0.1 %
31	30.0	-0.4 %
32	27.7	1.0 %
33	28.1	1.0 %
34	19.3	-1.0 %
35	29.0	-0.4 %
36	30.0	-0.9 %
37	24.2	-0.4 %
38	26.7	1.2 %
39	25.7	-0.3 %
40	25.7	-0.8 %
41	30.0	1.0 %
42	24.5	-0.1 %
43	27.3	1.0 %
44	29.0	1.2 %
45	23.8	2.0 %
46	27.7	1.2 %
47	31.3	-0.4 %
48	28.8	-1.6 %
49	29.5	-0.1 %
50	27.7	-0.1 %
51	26.9	1.0 %
52	23.8	1.0 %
53	26.9	-0.1 %
54	26.9	-0.7 %
55	27.3	1.0 %
56	27.3	0.0 %
57	25.7	1.0 %
58	22.4	-0.3 %
59	24.7	1.8 %
60	26.9	1.0 %
61	19.0	2.2 %
62	22.0	1.0 %
63	29.0	-0.8 %
64	28.1	-1.2 %
65	26.9	-1.6 %
66	30.0	-1.6 %
67	26.9	1.0 %
68	21.1	-0.8 %
69	20.8	1.0 %
70	21.3	2.7 %
71	17.5	-2.0 %
72	24.7	-1.5 %
73	26.7	3.0 %
73.1	5.2	-10.7 %