7.7 km | 00:46:02 | 05:58/km日期: 2024-09-11 19:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'20" / 05'59" / 05'44" / 05'54" / 05'43" / 05'47" / 06'14" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'58") | 576 / 1576 |
| 3 | | 05'26" (+00'03") | 920 / 2496 |
| 4 | | 06'46" (+01'23") | 295 / 2791 |
| 5 | | 05'23" | 927 / 3719 |
| 6 | | 06'58" (+01'35") | 287 / 4006 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 912 / 4918 |
| 8 | | 07'16" (+01'53") | 274 / 5193 |
| 9 | | 05'32" (+00'09") | 901 / 6094 |
| 10 | | 06'16" (+00'53") | 1000 / 7094 |
| 11 | | 06'09" (+00'46") | 605 / 7700 |
| 12 | | 04'07" | 10 / 7710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'59" | 00:12'19" |
| 3 | 05'44" | 00:18'03" |
| 4 | 05'54" | 00:23'57" |
| 5 | 05'43" | 00:29'40" |
| 6 | 05'47" | 00:35'27" |
| 7 | 06'14" | 00:41'41" |
| 7.7 | 06'08" | 00:46'03" |
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