Musun Lin 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.2 km | 00:30:36 | 05:52/km

日期: 2016-09-11 07:45 - 地點: 屏東廣勝路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 05'53" / 05'43" / 10'58" / 06'13" / 06'26" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'53" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'36")

05'43"

1000 / 2000

3

05'53"

(17'30")

05'53" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'58"

(23'29")

05'58" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'03"

(29'32")

06'03" (+00'20")

1000 / 5000

6

01'03"

(30'36")

09'40" (+03'57")

109 / 5109

糟糕了
白天的太陽是近期少見的艷陽耶
希望晚上的太陽不要太大丫

9月累積里程 : 308.94 km

英雄 27 累積 : 1677.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Alwin, 黃思欣和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'43"	00:11'36"
3	10'58"	00:22'34"
4	06'13"	00:28'47"
5	06'26"	00:35'13"
5.1	09'35"	00:36'16"

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