11.0 km | 00:59:59 | 05:26/km日期: 2024-09-10 05:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 84
Pace: 06'45" / 05'28" / 05'04" / 05'00" / 05'20" / 04'56" / 04'57" / 05'26" / 05'23" / 05'17" / 06'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'56") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'02" | 200 / 1809 |
| 4 | | 05'08" (+01'06") | 600 / 2409 |
| 5 | | 05'03" (+01'01") | 1000 / 3409 |
| 6 | | 04'58" (+00'56") | 609 / 4018 |
| 7 | | 05'37" (+01'35") | 712 / 4730 |
| 8 | | 04'24" (+00'22") | 200 / 4930 |
| 9 | | 04'56" (+00'54") | 600 / 5530 |
| 10 | | 04'56" (+00'54") | 1000 / 6530 |
| 11 | | 04'56" (+00'54") | 609 / 7139 |
| 12 | | 05'34" (+01'32") | 716 / 7855 |
| 13 | | 05'20" (+01'18") | 1000 / 8855 |
| 14 | | 05'19" (+01'17") | 1000 / 9855 |
| 15 | | 06'03" (+02'01") | 1000 / 10855 |
| 16 | | 06'02" (+02'00") | 176 / 11032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
367.36 km 
母子鱷魚 BN521 20240422 黃 累積 :
512.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'28" | 00:12'13" |
| 3 | 05'04" | 00:17'17" |
| 4 | 05'00" | 00:22'17" |
| 5 | 05'20" | 00:27'37" |
| 6 | 04'56" | 00:32'33" |
| 7 | 04'57" | 00:37'30" |
| 8 | 05'26" | 00:42'56" |
| 9 | 05'23" | 00:48'19" |
| 10 | 05'17" | 00:53'36" |
| 11 | 06'13" | 00:59'49" |
| 11.0 | 05'10" | 00:59'59" |
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