林漢龍 2016/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

林漢龍高雄
ID 4812

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6.0 km | 00:39:38 | 06:33/km

日期: 2016-09-09 16:59 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6684 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 06'35" / 06'32" / 06'19" / 07'00" / 06'00" / 06'51" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'26"

(19'26")

06'28"

3003 / 3003

170 / 90

2

19'55"

(39'21")

06'36" (+00'08")

3010 / 6013

167 / 90

3

00'17"

(39'38")

05'51"

48 / 6061

105 / 161

9月累積里程 : 179.64 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 徐智謀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'32"	00:13'07"
3	06'19"	00:19'26"
4	07'00"	00:26'26"
5	06'00"	00:32'26"
6	06'51"	00:39'17"
6.0	07'13"	00:39'38"

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