6.5 km | 00:30:07 | 04:39/km日期: 2024-09-09 18:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 05'19" / 04'41" / 04'25" / 04'28" / 04'29" / 06'34" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'21") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'26" | 2156 / 5156 |
| 3 | | 04'42" (+00'16") | 1310 / 6466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
283.89 km 
ASICS TARTHER RP 3 (磚紅) 累積 :
1325.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'41" | 00:10'00" |
| 3 | 04'25" | 00:14'25" |
| 4 | 04'28" | 00:18'53" |
| 5 | 04'29" | 00:23'22" |
| 6 | 06'34" | 00:29'56" |
| 6.5 | 04'34" | 00:32'04" |
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