7.6 km | 01:57:03 | 15:24/km日期: 2024-09-04 13:18 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 33°C - 濕度: 78.8
Pace: 13'18" / 15'01" / 13'48" / 14'57" / 20'06" / 18'44" / 12'29" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'12" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'00" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'48" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'57" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'05" (+07'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'44" (+06'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'32" (+02'04") | 603 / 7603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.55 km 
adidas adizero takuni sen4橘色 累積 :
329.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 15'01" | 00:28'19" |
| 3 | 13'48" | 00:42'07" |
| 4 | 14'57" | 00:57'04" |
| 5 | 20'06" | 01:17'10" |
| 6 | 18'44" | 01:35'54" |
| 7 | 12'29" | 01:48'23" |
| 7.6 | 14'33" | 01:57'10" |
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