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Sam Chiang
台北市
ID 178267
33 位追隨者
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Sam Chiang
4000 m
|
01:41:47
|
02:32/100m
日期:
2016-09-10 06:04
-
卡路里:
800 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'12"
(01'12")
02'24" (+00'10")
24
96
2
01'17"
(02'29")
02'34" (+00'20")
24
101
3
01'15"
(03'44")
02'30" (+00'16")
24
99
4
01'15"
(04'59")
02'30" (+00'16")
24
99
5
01'15"
(06'14")
02'30" (+00'16")
24
99
展開計圈分析
6
01'17"
(07'31")
02'34" (+00'20")
24
101
7
01'15"
(08'46")
02'30" (+00'16")
23
98
8
01'14"
(10'00")
02'28" (+00'14")
24
98
9
01'11"
(11'11")
02'22" (+00'08")
24
95
10
01'16"
(12'27")
02'32" (+00'18")
25
101
11
01'16"
(13'43")
02'32" (+00'18")
25
101
12
01'11"
(14'54")
02'22" (+00'08")
24
95
13
01'18"
(16'12")
02'36" (+00'22")
24
102
14
01'15"
(17'27")
02'30" (+00'16")
24
99
15
01'14"
(18'41")
02'28" (+00'14")
25
99
16
01'15"
(19'56")
02'30" (+00'16")
24
99
17
01'13"
(21'09")
02'26" (+00'12")
25
98
18
01'13"
(22'22")
02'26" (+00'12")
25
98
19
01'12"
(23'34")
02'24" (+00'10")
26
98
20
01'15"
(24'49")
02'30" (+00'16")
25
100
21
01'17"
(26'06")
02'34" (+00'20")
26
103
22
01'15"
(27'21")
02'30" (+00'16")
25
100
23
01'11"
(28'32")
02'22" (+00'08")
25
96
24
01'15"
(29'47")
02'30" (+00'16")
25
100
25
01'14"
(31'01")
02'28" (+00'14")
26
100
26
01'17"
(32'18")
02'34" (+00'20")
25
102
27
01'13"
(33'31")
02'26" (+00'12")
25
98
28
01'19"
(34'50")
02'38" (+00'24")
25
104
29
01'17"
(36'07")
02'34" (+00'20")
25
102
30
01'15"
(37'22")
02'30" (+00'16")
25
100
31
01'19"
(38'41")
02'38" (+00'24")
25
104
32
01'13"
(39'54")
02'26" (+00'12")
25
98
33
01'16"
(41'10")
02'32" (+00'18")
26
102
34
01'16"
(42'26")
02'32" (+00'18")
25
101
35
01'17"
(43'43")
02'34" (+00'20")
25
102
36
01'15"
(44'58")
02'30" (+00'16")
25
100
37
01'20"
(46'18")
02'40" (+00'26")
25
105
38
01'17"
(47'35")
02'34" (+00'20")
25
102
39
01'16"
(48'51")
02'32" (+00'18")
25
101
40
01'15"
(50'06")
02'30" (+00'16")
25
100
41
01'14"
(51'20")
02'28" (+00'14")
26
100
42
01'16"
(52'36")
02'32" (+00'18")
25
101
43
01'15"
(53'51")
02'30" (+00'16")
26
101
44
01'13"
(55'04")
02'26" (+00'12")
26
99
45
01'20"
(56'24")
02'40" (+00'26")
26
106
46
01'19"
(57'43")
02'38" (+00'24")
26
105
47
01'15"
(58'58")
02'30" (+00'16")
25
100
48
01'17"
(01:00'15")
02'34" (+00'20")
26
103
49
01'20"
(01:01'35")
02'40" (+00'26")
26
106
50
01'17"
(01:02'52")
02'34" (+00'20")
26
103
51
01'17"
(01:04'09")
02'34" (+00'20")
25
102
52
01'20"
(01:05'29")
02'40" (+00'26")
26
106
53
01'17"
(01:06'46")
02'34" (+00'20")
26
103
54
01'17"
(01:08'03")
02'34" (+00'20")
25
102
55
01'16"
(01:09'19")
02'32" (+00'18")
25
101
56
01'19"
(01:10'38")
02'38" (+00'24")
26
105
57
01'17"
(01:11'55")
02'34" (+00'20")
26
103
58
01'17"
(01:13'12")
02'34" (+00'20")
25
102
59
01'14"
(01:14'26")
02'28" (+00'14")
25
99
60
01'18"
(01:15'44")
02'36" (+00'22")
26
104
61
01'19"
(01:17'03")
02'38" (+00'24")
25
104
62
01'21"
(01:18'24")
02'42" (+00'28")
25
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01'18"
(01:19'42")
02'36" (+00'22")
25
103
64
01'21"
(01:21'03")
02'42" (+00'28")
25
106
65
01'18"
(01:22'21")
02'36" (+00'22")
25
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66
01'19"
(01:23'40")
02'38" (+00'24")
26
105
67
01'18"
(01:24'58")
02'36" (+00'22")
26
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68
01'18"
(01:26'16")
02'36" (+00'22")
25
103
69
01'15"
(01:27'31")
02'30" (+00'16")
26
101
70
01'14"
(01:28'45")
02'28" (+00'14")
26
100
71
01'20"
(01:30'05")
02'40" (+00'26")
26
106
72
01'25"
(01:31'30")
02'50" (+00'36")
25
110
73
01'18"
(01:32'48")
02'36" (+00'22")
25
103
74
01'19"
(01:34'07")
02'38" (+00'24")
26
105
75
01'18"
(01:35'25")
02'36" (+00'22")
26
104
76
01'18"
(01:36'43")
02'36" (+00'22")
27
105
77
01'16"
(01:37'59")
02'32" (+00'18")
26
102
78
01'20"
(01:39'19")
02'40" (+00'26")
26
106
79
01'07"
(01:40'26")
02'14"
27
94
80
01'07"
(01:41'33")
02'14"
28
95
效率 = 划手數 + 時間(秒)
9月累積里程 :
26.00 km
TCX 上傳
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黃國棟
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