5.0 km | 00:44:31 | 08:52/km日期: 2024-08-13 21:14 - 平均心率: 114 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 11'59" / 08'49" / 08'38" / 09'10" / 09'11" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.05 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 08'49" | 00:20'48" |
| 3 | 08'38" | 00:29'26" |
| 4 | 09'10" | 00:38'36" |
| 5 | 09'11" | 00:47'47" |
| 5.0 | 06'46" | 00:47'52" |
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