4.0 km | 00:28:13 | 07:01/km日期: 2024-09-06 20:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.6
Pace: 07'11" / 06'51" / 06'30" / 07'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.53 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'51" | 00:14'02" |
| 3 | 06'30" | 00:20'32" |
| 4 | 07'35" | 00:28'07" |
| 4.0 | 05'25" | 00:28'13" |
留言 
