6.1 km | 00:37:09 | 06:05/km日期: 2016-09-06 17:19 - 地點: 板橋運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'31" / 05'40" / 05'39" / 05'43" / 05'41" / 06'36" / 23'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 1010 / 1010 |
2 | | 05'41" (+00'12") | 1002 / 2012 |
3 | | 05'37" (+00'08") | 998 / 3011 |
4 | | 05'43" (+00'14") | 1010 / 4021 |
5 | | 05'40" (+00'11") | 1006 / 5027 |
6 | | 07'03" (+01'34") | 1026 / 6054 |
7 | | 15'17" (+09'48") | 100 / 6154 |
今天目標本來是15k,但跑了6k就跑不動了,真是糟糕,不知為何現在狀況如此糟糕,找不出原因,還是要多跑一下...再看看能不能跑...
9月累積里程 :
110.77 km ![](images/shoe.png)
mizuno J1GC164487 累積 :
1172.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'40" | 00:11'11" |
3 | 05'39" | 00:16'50" |
4 | 05'43" | 00:22'33" |
5 | 05'41" | 00:28'14" |
6 | 06'36" | 00:34'50" |
6.1 | 23'24" | 00:37'09" |