5.2 km | 00:23:47 | 04:32/km日期: 2024-09-05 20:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.4
Pace: 05'17" / 05'02" / 04'22" / 04'01" / 03'57" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'42") | 242 / 5242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 199.93 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'02" | 00:10'19" |
| 3 | 04'22" | 00:14'41" |
| 4 | 04'01" | 00:18'42" |
| 5 | 03'57" | 00:22'39" |
| 5.2 | 04'40" | 00:23'47" |
留言 
