10.0 km | 00:49:27 | 04:55/km日期: 2016-09-08 18:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'22" / 05'11" / 04'58" / 04'49" / 04'33" / 04'29" / 04'25" / 04'27" / 05'47" / 05'14" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'47") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'11" | 00:10'33" |
| 3 | 04'58" | 00:15'31" |
| 4 | 04'49" | 00:20'20" |
| 5 | 04'33" | 00:24'53" |
| 6 | 04'29" | 00:29'22" |
| 7 | 04'25" | 00:33'47" |
| 8 | 04'27" | 00:38'14" |
| 9 | 05'47" | 00:44'01" |
| 10 | 05'14" | 00:49'15" |
| 10.0 | 05'23" | 00:49'28" |
展開計圈分析
留言 
