7.1 km | 02:26:08 | 20:30/km日期: 2024-09-05 17:31 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.1
Pace: 19'49" / 04'39" / 11'42" / 03'04" / 08'05" / 05'22" / 84'30" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'16" (+25'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'41" (+08'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+05'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:24'30" (+21'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" (+00'58") | 123 / 7123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.44 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'49" | 00:19'49" |
| 2 | 04'39" | 00:24'28" |
| 3 | 11'42" | 00:36'10" |
| 4 | 03'04" | 00:39'14" |
| 5 | 08'05" | 00:47'19" |
| 6 | 05'22" | 00:52'41" |
| 7 | 84'30" | 02:17'11" |
| 7.1 | 05'06" | 02:17'49" |
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