6.0 km | 00:40:57 | 06:48/km日期: 2024-09-05 05:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 90.8
Pace: 06'57" / 06'52" / 06'56" / 06'52" / 06'44" / 06'25" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'53" (+02'29") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
259.24 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'52" | 00:13'49" |
3 | 06'56" | 00:20'45" |
4 | 06'52" | 00:27'37" |
5 | 06'44" | 00:34'21" |
6 | 06'25" | 00:40'46" |
6.0 | 08'34" | 00:40'57" |