7.3 km | 00:42:44 | 05:50/km日期: 2024-09-04 21:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.5
Pace: 08'40" / 05'47" / 05'22" / 05'01" / 05'48" / 05'53" / 09'05" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+02'00") | 535 / 1535 |
| 3 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 2535 |
| 4 | | 04'41" | 219 / 2755 |
| 5 | | 06'29" (+01'48") | 308 / 3064 |
| 6 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 4064 |
| 7 | | 05'30" (+00'49") | 192 / 4256 |
| 8 | | 07'32" (+02'51") | 265 / 4522 |
| 9 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 5522 |
| 10 | | 05'06" (+00'25") | 137 / 5659 |
| 11 | | 06'23" (+01'42") | 1000 / 6659 |
| 12 | | 06'32" (+01'51") | 551 / 7210 |
| 13 | | 06'46" (+02'05") | 109 / 7320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.84 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 05'47" | 00:14'27" |
| 3 | 05'22" | 00:19'49" |
| 4 | 05'01" | 00:24'50" |
| 5 | 05'48" | 00:30'38" |
| 6 | 05'53" | 00:36'31" |
| 7 | 09'05" | 00:45'36" |
| 7.3 | 05'58" | 00:47'31" |
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