5.7 km | 01:06:38 | 11:42/km日期: 2024-09-04 17:36 - 平均心率: 80 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 34°C - 濕度: 62.9
Pace: 09'56" / 02'47" / 07'45" / 02'49" / 05'04" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'28" (+10'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+04'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 50'12" (+47'25") | 692 / 5692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.44 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 02'47" | 00:12'43" |
| 3 | 07'45" | 00:20'28" |
| 4 | 02'49" | 00:23'17" |
| 5 | 05'04" | 00:28'21" |
| 5.7 | 08'28" | 00:34'13" |
留言 
