11.1 km | 01:08:04 | 06:07/km日期: 2024-09-04 06:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.4
Pace: 06'55" / 06'47" / 07'11" / 07'10" / 05'53" / 06'06" / 07'21" / 06'11" / 22'53" / 07'25" / 07'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'29") | 280 / 10280 |
| 12 | | 05'37" (+00'15") | 839 / 11120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.69 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'47" | 00:13'42" |
| 3 | 07'11" | 00:20'53" |
| 4 | 07'10" | 00:28'03" |
| 5 | 05'53" | 00:33'56" |
| 6 | 06'06" | 00:40'02" |
| 7 | 07'21" | 00:47'23" |
| 8 | 06'11" | 00:53'34" |
| 9 | 22'53" | 01:16'27" |
| 10 | 07'25" | 01:23'52" |
| 11 | 07'23" | 01:31'15" |
| 11.1 | 05'33" | 01:31'55" |
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