7.2 km | 00:44:24 | 06:12/km日期: 2024-09-03 18:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.4
Pace: 06'12" / 06'03" / 06'03" / 06'08" / 06'17" / 06'17" / 06'26" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 47 / 5047 |
| 7 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 6047 |
| 8 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 7047 |
| 9 | | 06'12" (+00'18") | 109 / 7157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.12 km 
adidas Boston 12 累積 :
185.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'03" | 00:12'15" |
| 3 | 06'03" | 00:18'18" |
| 4 | 06'08" | 00:24'26" |
| 5 | 06'17" | 00:30'43" |
| 6 | 06'17" | 00:37'00" |
| 7 | 06'26" | 00:43'26" |
| 7.2 | 06'09" | 00:44'24" |
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