莊釧賢 2024/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

莊釧賢台中
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5.2 km | 00:28:01 | 05:23/km

日期: 2024-09-03 05:57 - 地點: 朝陽科大田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 95.8

Pace: 05'42" / 05'23" / 05'20" / 05'15" / 05'19" / 05'25" /

基本訓練

9月累積里程 : 85.08 km

Asics MAGIC SPEED 累積 : 708.9 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'23"	00:11'05"
3	05'20"	00:16'25"
4	05'15"	00:21'40"
5	05'19"	00:26'59"
5.2	05'21"	00:28'04"

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