15.0 km | 01:56:38 | 07:45/km日期: 2016-09-01 23:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 2260 Cal - 總步數: 19012 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 07'38" / 07'36" / 07'31" / 07'50" / 07'58" / 07'55" / 07'45" / 08'34" / 07'48" / 07'30" / 07'41" / 07'23" / 07'55" / 07'40" / 07'20" / 16'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+00'13") | 1002 / 1002 | 167 / 77 |
2 | | 07'34" (+00'05") | 1008 / 2010 | 169 / 78 |
3 | | 07'29" | 1005 / 3016 | 168 / 79 |
4 | | 07'46" (+00'17") | 1008 / 4025 | 139 / 92 |
5 | | 07'52" (+00'23") | 1002 / 5027 | 153 / 82 |
6 | | 07'54" (+00'25") | 1006 / 6033 | 159 / 79 |
7 | | 07'42" (+00'13") | 1006 / 7040 | 166 / 77 |
8 | | 08'39" (+01'10") | 1007 / 8047 | 146 / 78 |
9 | | 07'52" (+00'23") | 636 / 8684 | 169 / 75 |
10 | | 07'31" (+00'02") | 1002 / 9686 | 169 / 78 |
11 | | 07'31" (+00'02") | 1005 / 10692 | 170 / 78 |
12 | | 07'29" | 1001 / 11693 | 167 / 79 |
13 | | 07'46" (+00'17") | 1001 / 12695 | 161 / 79 |
14 | | 07'42" (+00'13") | 1002 / 13698 | 169 / 76 |
15 | | 07'32" (+00'03") | 1006 / 14704 | 170 / 77 |
16 | | 07'05" | 399 / 15103 | 172 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
58.69 km 丫拖1號 型號 累積 :
190.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'36" | 00:15'14" |
3 | 07'31" | 00:22'45" |
4 | 07'50" | 00:30'35" |
5 | 07'58" | 00:38'33" |
6 | 07'55" | 00:46'28" |
7 | 07'45" | 00:54'13" |
8 | 08'34" | 01:02'47" |
9 | 07'48" | 01:10'35" |
10 | 07'30" | 01:18'05" |
11 | 07'41" | 01:25'46" |
12 | 07'23" | 01:33'09" |
13 | 07'55" | 01:41'04" |
14 | 07'40" | 01:48'44" |
15 | 07'20" | 01:56'04" |
15.0 | 15'47" | 01:56'38" |