莊釧賢 2024/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

莊釧賢台中
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6.0 km | 00:31:33 | 05:14/km

日期: 2024-09-02 05:50 - 地點: 朝陽科大田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87.8

Pace: 05'26" / 05'13" / 05'13" / 05'07" / 05'13" / 05'18" / 08'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 85.08 km

Asics MAGIC SPEED 累積 : 713.8 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'13"	00:10'39"
3	05'13"	00:15'52"
4	05'07"	00:20'59"
5	05'13"	00:26'12"
6	05'18"	00:31'30"
6.0	09'53"	00:31'35"

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