莊釧賢 2024/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

莊釧賢台中
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4.5 km | 00:23:15 | 05:09/km

日期: 2024-08-30 05:58 - 地點: 朝陽科大田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80.7

Pace: 05'19" / 05'07" / 05'07" / 05'08" / 05'05" /

基本訓練

8月累積里程 : 119.99 km

adidas boston12 累積 : 416.4 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'07"	00:10'26"
3	05'07"	00:15'33"
4	05'08"	00:20'41"
4.5	05'05"	00:23'17"

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朋友動態

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