陳冠竹 2024/08/31 訓練日誌

陳冠竹基隆
ID 800816

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陳冠竹

10.0 km | 01:38:12 | 09:48/km

日期: 2024-08-31 17:57 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60.5

Pace: 08'37" / 07'54" / 07'40" / 08'57" / 09'00" / 11'05" / 10'58" / 13'00" / 10'10" / 10'45" / 13'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 63.50 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

何Yvonne, 饒玲玲和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'54"	00:16'31"
3	07'40"	00:24'11"
4	08'57"	00:33'08"
5	09'00"	00:42'08"
6	11'05"	00:53'13"
7	10'58"	01:04'11"
8	13'00"	01:17'11"
9	10'10"	01:27'21"
10	10'45"	01:38'06"
10.0	20'29"	01:38'14"

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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