8.1 km | 01:05:00 | 08:04/km日期: 2024-08-31 16:49 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 33°C - 濕度: 73.2
Pace: 08'03" / 07'56" / 07'34" / 08'56" / 10'55" / 05'58" / 07'10" / 08'00" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+04'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+02'28") | 54 / 8054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.77 km 
Brooks Ghost Max 累積 :
355.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'56" | 00:15'59" |
| 3 | 07'34" | 00:23'33" |
| 4 | 08'56" | 00:32'29" |
| 5 | 10'55" | 00:43'24" |
| 6 | 05'58" | 00:49'22" |
| 7 | 07'10" | 00:56'32" |
| 8 | 08'00" | 01:04'32" |
| 8.1 | 08'29" | 01:05'00" |
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