8.1 km | 00:50:03 | 06:12/km日期: 2024-08-29 21:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'19" / 06'22" / 05'49" / 05'40" / 06'01" / 05'36" / 06'22" / 06'28" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'29") | 377 / 1377 |
| 3 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 2377 |
| 4 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 3377 |
| 5 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 4377 |
| 6 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 5377 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 6377 |
| 8 | | 05'36" (+00'01") | 200 / 6578 |
| 9 | | 06'54" (+01'19") | 1000 / 7578 |
| 10 | | 06'23" (+00'48") | 482 / 8060 |
| 11 | | 06'20" (+00'45") | 10 / 8071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.77 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
86.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'22" | 00:13'41" |
| 3 | 05'49" | 00:19'30" |
| 4 | 05'40" | 00:25'10" |
| 5 | 06'01" | 00:31'11" |
| 6 | 05'36" | 00:36'47" |
| 7 | 06'22" | 00:43'09" |
| 8 | 06'28" | 00:49'37" |
| 8.1 | 06'04" | 00:50'03" |
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