6.8 km | 01:24:15 | 12:22/km日期: 2024-08-30 20:15 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.3
Pace: 09'39" / 11'11" / 07'42" / 14'29" / 11'53" / 10'13" / 23'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'29" (+06'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'49" (+16'08") | 804 / 6804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.07 km 
Hoka 全地型 累積 :
178.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 11'11" | 00:20'50" |
| 3 | 07'42" | 00:28'32" |
| 4 | 14'29" | 00:43'01" |
| 5 | 11'53" | 00:54'54" |
| 6 | 10'13" | 01:05'07" |
| 6.8 | 23'48" | 01:24'16" |
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