孫茂貴 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

孫茂貴高雄
ID 249871

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5.1 km | 00:57:44 | 11:14/km

日期: 2016-09-05 16:27 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 11'20" / 12'58" / 11'40" / 09'43" / 10'52" / 08'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'14"

(11'14")

11'14" (+01'25")

998 / 998

2

13'04"

(24'18")

13'02" (+03'13")

1001 / 2000

3

11'28"

(35'46")

11'28" (+01'39")

998 / 2999

4

09'49"

(45'35")

09'49"

999 / 3998

5

10'58"

(56'33")

10'48" (+00'59")

1015 / 5013

6

01'11"

(57'44")

09'57" (+00'08")

118 / 5132

下雨散步

9月累積里程 : 116.63 km

路邊攤型號累積 : 916.7 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

老飛, 陳國良和其他 18 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-09-05 19:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	12'58"	00:24'18"
3	11'40"	00:35'58"
4	09'43"	00:45'41"
5	10'52"	00:56'33"
5.1	08'55"	00:57'44"

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