5.0 km | 00:41:52 | 08:21/km日期: 2024-08-19 15:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 5556 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78.6
Pace: 08'44" / 09'38" / 08'09" / 07'40" / 07'21" / 55'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" (+01'15") | 1000 / 1000 | 130 / 87 |
| 2 | | 09'42" (+02'12") | 1000 / 2000 | 120 / 85 |
| 3 | | 08'08" (+00'38") | 1000 / 3000 | 142 / 86 |
| 4 | | 07'41" (+00'11") | 1001 / 4002 | 134 / 96 |
| 5 | | 07'30" | 1000 / 5003 | 138 / 96 |
| 6 | | 12'49" (+05'19") | 2 / 5005 | 120 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.31 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 09'38" | 00:18'22" |
| 3 | 08'09" | 00:26'31" |
| 4 | 07'40" | 00:34'11" |
| 5 | 07'21" | 00:41'32" |
| 5.0 | 53'45" | 00:41'52" |
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