Cheng-You Tsai 2013/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-You Tsai 新北市
ID 16932

42 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.5 km | --:--:-- | --:--

2013台灣精工(SEIKO)路跑賽

官方成績
日期	2013-09-01
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	1300 / -
平均速度	-- : --

官方證書

Cheng-You Tsai

日期: 2013-09-01 05:31 - 地點: 凱達格蘭大道 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

賽後評分: 天氣陰陰有雨，跑起來舒服.....也許是雨天的關係，感覺沒有去年那麼多人，也沒有去年那麼擠。場地配置圖應該要在網路上公布...現場雖有，但是已被風吹倒...無法注意到。。。
給 5 星

9月累積里程 : 33.23 km

GPX 上傳 | 11 years ago

mikeshieh, 偉哥和其他 27 人說推

·

Bing Yan Tsai 錶太爛了，拿去賣掉。

2013-09-01 12:32 ·

Cheng-You Tsai 這種爛錶沒人要啦....你的給我呀？！

2013-09-01 12:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	09'16"	00:16'04"
3	02'20"	00:18'24"
4	03'36"	00:22'00"
5	03'20"	00:25'20"
6	04'12"	00:29'32"
7	05'28"	00:35'00"
8	04'44"	00:39'44"
9	05'16"	00:45'00"
10	05'40"	00:50'40"
11	05'56"	00:56'36"
12	04'56"	01:01'32"
13	05'36"	01:07'08"
14	05'40"	01:12'48"
14.2	05'05"	01:14'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km