7.0 km | 00:36:44 | 05:12/km日期: 2024-08-29 10:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 34°C - 濕度: 67.6
Pace: 04'54" / 04'57" / 05'07" / 05'15" / 05'21" / 05'23" / 05'30" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 4 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 3500 |
| 5 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 4500 |
| 6 | | 05'21" (+00'26") | 500 / 5000 |
| 7 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 8 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 9 | | 05'45" (+00'50") | 46 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 227.27 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'57" | 00:09'51" |
| 3 | 05'07" | 00:14'58" |
| 4 | 05'15" | 00:20'13" |
| 5 | 05'21" | 00:25'34" |
| 6 | 05'23" | 00:30'57" |
| 7 | 05'30" | 00:36'27" |
| 7.0 | 05'44" | 00:36'43" |
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