5.4 km | 01:09:16 | 12:53/km日期: 2024-08-29 07:31 - 地點: 中山公園 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 103 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.5
Pace: 14'43" / 13'37" / 12'38" / 11'50" / 11'26" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'43" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'40" (+02'14") | 368 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.63 km 
母子鱷魚抗菌蚵技神速y拖-淺藍 40 累積 :
612.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'43" | 00:14'43" |
| 2 | 13'37" | 00:28'20" |
| 3 | 12'38" | 00:40'58" |
| 4 | 11'50" | 00:52'48" |
| 5 | 11'26" | 01:04'14" |
| 5.4 | 13'40" | 01:09'16" |
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