方大免 2024/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

方大免台中
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5.0 km | 00:54:15 | 10:51/km

日期: 2024-07-02 19:14 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77.7

Pace: 08'09" / 10'23" / 11'04" / 12'59" / 00'00" /

基本訓練
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還可以吧！睡飽一點吧！

7月累積里程 : 5.00 km

Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 : 233.7 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	10'23"	00:18'32"
3	11'04"	00:29'36"
4	12'59"	00:42'35"
5.0	11'30"	00:54'04"

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