莊釧賢 2024/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

莊釧賢台中
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5.0 km | 00:27:19 | 05:26/km

日期: 2024-08-28 05:55 - 地點: 朝陽科大田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91.6

Pace: 05'38" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'22" / 05'50" /

基本訓練

8月累積里程 : 119.99 km

adidas boston12 累積 : 453.1 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'28"	00:11'06"
3	05'20"	00:16'26"
4	05'24"	00:21'50"
5	05'22"	00:27'12"
5.0	04'43"	00:27'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"