張銀聯 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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5.4 km | 00:33:10 | 06:11/km

日期: 2016-09-01 22:22 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 06'17" / 06'18" / 06'13" / 06'22" / 06'04" / 05'25" /

輕鬆跑

9月累積里程 : 236.99 km

母子鱷魚丫拖累積 : 150.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吉榮, 呂明潤和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'18"	00:12'35"
3	06'13"	00:18'48"
4	06'22"	00:25'10"
5	06'04"	00:31'14"
5.4	05'25"	00:33'10"

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成績 : 04:39:10

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