智源 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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9.0 km | 00:54:00 | 06:00/km

日期: 2016-09-01 19:27 - 卡路里: 526 Cal

團長今日課表 : 400M15趟,90秒/休15分/400M15趟,90秒 ; 又是詐騙集團的速度 , 都是8X秒 , 只是我沒吃完課表 !

9月累積里程 : 158.40 km

手動上傳 | 8 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 和其他 48 人說推

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觀看另 6 則留言

范世璋太硬的課程，神啊。

2016-09-02 18:22 ·

智源世璋兄:我都自己調整狀況,大部份我都跟不完,他們太強了~

2016-09-05 08:55 ·

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