殷明 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

殷明桃園
ID 238952

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8.1 km | 01:06:49 | 08:18/km

日期: 2016-05-21 16:11 - 地點: 八里左岸 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 07'33" / 07'37" / 10'18" / 08'09" / 07'49" / 08'22" / 07'42" / 08'06" / 26'20" /

基本訓練
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淋雨是小事，找路很累啊⋯⋯跑到淡水河出海口，很好玩💕

5月累積里程 : 24.25 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 歐巴和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'37"	00:15'10"
3	10'18"	00:25'28"
4	08'09"	00:33'37"
5	07'49"	00:41'26"
6	08'22"	00:49'48"
7	07'42"	00:57'30"
8	08'06"	01:05'36"
8.1	25'53"	01:06'55"

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