林英采 2016/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

林英采台南
ID 273293

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9.3 km | 01:02:03 | 06:39/km

日期: 2016-09-04 06:41 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 05'44" / 06'13" / 06'31" / 06'25" / 06'58" / 07'14" / 06'57" / 06'45" / 06'56" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'42"

990 / 990

2

06'18"

(11'57")

06'13" (+00'31")

1011 / 2002

3

06'31"

(18'28")

06'28" (+00'46")

1006 / 3009

4

06'25"

(24'53")

06'26" (+00'44")

997 / 4006

5

06'58"

(31'51")

06'55" (+01'13")

1005 / 5012

展開計圈分析

台南

林英采

·

9月累積里程 : 18.33 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

林英采, 蔡志明和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'13"	00:11'57"
3	06'31"	00:18'28"
4	06'25"	00:24'53"
5	06'58"	00:31'51"
6	07'14"	00:39'05"
7	06'57"	00:46'02"
8	06'45"	00:52'47"
9	06'56"	00:59'43"
9.3	07'03"	01:02'03"

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