7.0 km | 01:08:06 | 09:46/km日期: 2024-08-08 16:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 11'44" / 08'16" / 09'13" / 08'42" / 08'59" / 09'33" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'20") | 812 / 2812 |
| 4 | | 09'16" (+01'01") | 1000 / 3812 |
| 5 | | 09'06" (+00'51") | 1000 / 4812 |
| 6 | | 09'33" (+01'18") | 1000 / 5812 |
| 7 | | 10'23" (+02'08") | 1000 / 6812 |
| 8 | | 18'04" (+09'49") | 152 / 6965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.26 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 08'16" | 00:20'00" |
| 3 | 09'13" | 00:29'13" |
| 4 | 08'42" | 00:37'55" |
| 5 | 08'59" | 00:46'54" |
| 6 | 09'33" | 00:56'27" |
| 7.0 | 12'04" | 01:08'06" |
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