2.1 km | 00:09:06 | 04:25/km日期: 2024-08-24 07:36 - 地點: 台大校園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 04'14" / 03'57" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'33") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'11" (+00'27") | 430 / 830 |
| 3 | | 04'08" (+00'24") | 370 / 1200 |
| 4 | | 04'06" (+00'22") | 410 / 1610 |
| 5 | | 03'44" | 400 / 2010 |
| 6 | | 17'47" (+14'03") | 50 / 2060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
144.23 km 
喬丹 PB 累積 :
779.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 03'57" | 00:08'11" |
| 2.1 | 15'33" | 00:09'07" |
留言 
